libro Desconectar para reconectar (Crecimiento personal) Suze Yalof Schwart pdf

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•La habilidad para desconectar es el secreto que comparten todas las personas de éxito.
•Los últimos descubrimientos científicos demuestran que, tras desconectar, nos recargamos.
•Para la autora, la meditación, realizada durante unos minutos al día, no sólo nos hace más efectivos, sino más inteligentes, amables y propensos a sentir felicidad.

La meditación es una práctica que ayuda a desconectar de la distracción y experimentar el instante presente. Ni más ni menos. No requiere una postura concreta ni una.
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